Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
110.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 132.06g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Мука, Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Кофе, Кофе Эспрессо, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой, Bezmuki Рафаэлло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|