103 см
|
112.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 51.08g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Сыр Гауда, Тефтели, Перья-Готовые, Огурец (с Кожурой), Торт Творожный с Орехами. Lunch: Хлеб Северский, Торт Творожный с Орехами, Молоко 1,5%, Апельсиновый Сок, Нежный Сыр Плавленный Сливочный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Балык Свиной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Апельсиновый Сок, Кулич, Майонез, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|