Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 59.64g | Carbs: 75.02g.
Breakfast: Можно? Нужно! Чизкейк, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Запеченная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Лазурь Печенье Пиччи Классические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны Тушеные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Finn Crisp Хлебец Многозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|