Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 93.83g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Муравейник, Чай, Яичница. Lunch: Султан Спагетти, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Овощное Рагу с Говядиной, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Село Лесное Молоко 2,5%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жаилганова's Weight History
|