Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 68.70g | Carbs: 302.52g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Yeşil Zeytin, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir. Dinner: Kepekli Ekmek, Domates Sosu, Yufka, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Etli Mantı, Nane. Snacks/Other: Portakal, Eti Burçak Yulaflı, Şekersiz Çay, Limonlu Soda, Cheetos Çıtırcık, Normal Kahve. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|