Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 70.83g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: Кофе, Polonez Piliç Füme Eti XL, Özma Kepekli Ekmek, Carefour Süt, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pınar Labne, Помидоры. Lunch: Чечевичный Суп, Картофельные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisulu-aldenova's Weight History
|