Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 138.47g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Окей Свинина Карбонад, Кофе с Молоком, Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Maggi Листы для Жарки, Окей Брокколи Замороженная. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Прасковья Молочкова Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Greenfield Чай Чёрный, Lorado Ананас Консервированный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|