|
с февраля только и поправлюсь,на самоизоляции очень тяжело худеть,так как активности практически 0,будем уменьшать каллораж
|
73.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 85.49g | Prot: 55.60g | Carbs: 171.64g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фарш с Овощами, Рис Вареный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Сиртаки Сыр, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|