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어제 하루 푹 쉬었다.
운동x, 먹고싶은 음식 먹기o, 푹 잘자기o
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56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1531 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 49.63g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: 군고구마, 찐단호박, 삶은 땅콩, 백설기, 사과 (껍질 제외), 물. Lunch: 쑥, 김치, 파프리카, 삶은 계란, 닭가슴살, 김. Dinner: 찐고구마, 찐단호박, 페리에 페리에 탄산수, 물. Snacks/Other: 농심 새우깡, 롯데 아몬드 빼빼로. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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