Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
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100.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1688 kcal
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Fat: 93.93g | Prot: 110.49g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Limiano Queijo Fatiado, Orégano, Alho em Pó, Cem Porcento Farinha de Amêndoa , Jerónimos Coco Ralado , Farinha Aveia, Prozis Clara de Ovo. Lunch: Azeite, Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Atum Natural . Dinner: Batatas Fritas, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Canela, Morangos, Manteiga de Amendoim, Continente Iogurte Natural Magro, Prozis Clara de Ovo, Farinha Aveia, Cem Porcento Farinha de Alfarroba , Próvida Farinha de Amêndoa . more...
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Losing 0.2 kg a Week
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alexandradantas91's Weight History
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