Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 203.94g | Carbs: 43.05g.
Breakfast: Чеснок, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вятушка Творог 3%, Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Курица, Сельдерей. Dinner: Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Вятушка Творог 3%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|