Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 50.49g | Carbs: 252.94g.
Breakfast: Черная Смородина, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Смаката Кокосовая Стружка, Keddy Сироп Карамель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Кокосовое Масло. Lunch: Тыквенные Семечки, Желе, Лечо, Гречка. Dinner: Мёд, Лечо, Gusto Фасоль Белая Натуральная, Хлеб Овойнова. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко и Персик, Арахис, Фундук, Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Хлеб Овойнова, Gusto Фасоль Белая Натуральная. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|