Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2902 kcal
|
Fat: 100.79g | Prot: 241.51g | Carbs: 251.83g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Fitness Formula Omega 3, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Тилапия, Макароны Отварные. Lunch: Mr. Ricco Малиновое Варенье , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Biotech USA Beef Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. Dinner: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ярослав Сорокин's Weight History
|