Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 104.89g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Банан. Dinner: Орех Пекан, Дайкон, Куриное Филе на Пару, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Брокколи, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Русское Море Горбуша Запеченная , Вареное Яйцо, Золотой Улов Икра Трески, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|