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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wünsche allen ein schönen Freitag und haltet Euch gesund👍☀️♥️
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86.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 48.56g | Prot: 61.49g | Carbs: 169.88g.
Breakfast: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Milchkaffee-Weihnstephan, Weihenstephan Butter, Fürstenklasse Rosinenzopf. Dinner: Abendessen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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