|
Настроение просто ужасное, если я не смогу набрать веса хоть как то близкого к моей норме, то не смогу поступить в вуз своей мечты.
ну хоть выспалась сегодня🙂
|
49.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 93.25g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Квашеная Капуста, Яичный Белок, Редис, Яблоко, Виноград, Простоквашино Творог 5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Клубника Замороженная. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Зеленый Лук, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Картофель. Dinner: Яблоко, Nestle Ресурс Оптимум. Snacks/Other: Яблоко, Фабрика Мороженого Вкусно Классика, Груши, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|