Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2020
|
74 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 129.56g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Окей Хлебец Многозерновой, Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком, Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками, Вареное Яйцо. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Куриное Филе, Мираторг Мексиканская Смесь. Dinner: Прасковья Молочкова Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Груша. Snacks/Other: Балтийский берег Creme Le Mare, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|