Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 87.85g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна, Estasi Мёд Кремовый с Черникой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гороховый Суп с Курицей и Картошкой. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Омлет или Яичница, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_sedlers's Weight History
|