Tartıyı parçalamak istiyorum artık Bıktım 100 görmekten 😡
|
100.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3189 kcal
|
Fat: 170.68g | Prot: 69.56g | Carbs: 352.51g.
Breakfast: Kızarmış Kepekli Ekmek, Kaşarlı Omlet. Lunch: Islak Kek, Patatesli Börek, Red Bull Red Bull, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Other: Cappy %100 Elma Suyu, Patates Cipsi, Patates Cipsi, Fındık, Milka Milka Tuc. more...
|
|
3500 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
Comments
Daha sabırlı ve sakin mi olsan acaba?
16 Apr 20 by member: Emre .
|
bende yağları parçalamak istiyorum :)) tartinin suçu yok ama yağların çok ;)
16 Apr 20 by member: ShyRain
|
canim benim gecen aklimdaydin hic gorunmuyor napiyor acaba diye. 😑
16 Apr 20 by member: eylos58
|
bende 78 rakamını hayatımdan cıkartmak istiyorum 🤯🤯
16 Apr 20 by member: rabia oruç
|
1 haftada 2 rakamı gördüm.. lütfen sakin olmaya çalııış.😌
16 Apr 20 by member: ecesii
|
Abla ödem tutmuş olabilirsin bazen durup durup birden gidiyo bende iki gün önce benzerini yaşadım
16 Apr 20 by member: nuryanur
|
16 Apr 20 by member: CL-DeepMan
|
Sesim çıkmıyorsa kilo alıyorumdur kesin 🙄
16 Apr 20 by member: Ōzge13
|
Sabredin negatif düşünmeyin
16 Apr 20 by member: seryaar
|
100 görmeyi beklemiyordum yani.
16 Apr 20 by member: CL-DeepMan
|
Aynisini bende yazıyorum dahada 2li rakamlara gelemedim şuan özel döneminde olduğum için düşmediği mi düşünüyorum seninde öyledir belki kabızlık sorunun varsa
16 Apr 20 by member: haticeylm59
|
Ben 13 gün İsveç diyeti yaptım 6 kilo verdim . Şok diyetlerden yapabilirsin.
16 Apr 20 by member: sevilalp
|
olsun, 7 kilo vermişsiniz. ne kadar büyük bir başarı. bu kadar yol almışken pes etmeyin 🤞🏻
16 Apr 20 by member: cnsbxl
|
Sevilalp bnde şuan kilomu kırmak için şok diyet yapmaya karar verdim 1 hafta inşallah ise yarar ....
16 Apr 20 by member: haticeylm59
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|