Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
47 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 44.70g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Кофе с Молоком, Банан, Тёма Биотворог с Бананом, Золотой Резерв Коньяк, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 2,5%. Lunch: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Макароны по Флотски. Dinner: Золотой Резерв Коньяк, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе в Сметане. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|