Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
106.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 169.07g | Carbs: 149.36g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Pita's Салат с Сельдереем, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки. Snacks/Other: Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|