Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 92.00g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Морковь, Куриная Печень, Курица Вареная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|