Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
994 kcal
|
Fat: 32.47g | Prot: 76.73g | Carbs: 96.80g.
Breakfast: Вода, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Вода, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Запеченный Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Хлеб Черный, Помидоры. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysi1998's Weight History
|