Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
105.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 64.41g | Carbs: 114.82g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Duru Osmancık Pirinç, Etli Kuru Fasulye, Brokoli Corbasi. Dinner: Fırında Köfte, Yeşil Biber, Patates Salatası Garnitürü, Havuç Çorbası, Sütaş Meyveli Yoğurt. Snacks/Other: Ceviz, Ceviz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestezi01's Weight History
|