Zurafa's Journal, 30 Apr 13

Zurafa's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2013

114.1 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 45.9 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 April 2013:

1148 kcal

Fat: 31.07g | Prot: 78.80g | Carbs: 134.39g. Breakfast: Смешанный Зеленый Салат, Мидии в Рассоле, Картофель Печеный с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Ленивые Голубцы. Dinner: Молочный Коктейль (Клубничный), Ленивые Вареники, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсиновый Сок. more...

3612 kcal

Exercise: Swimming (fast) - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Zurafa's Weight History

View Complete History

Zurafa's Journal, 30 Apr 13

Submit a Comment

Zurafa's Weight History