Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 34.61g | Prot: 51.72g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Колбоса Копченная SERVİLAT BUTA, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Мамин, Чай Несладкий. Lunch: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Dinner: Морковь, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|