Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 19.72g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Мармелад Акварель, Гречка Отварная, Пятерочка Киви, Орехи Кешью, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Foodart Семена Чиа, Now Foods Омега-3. Lunch: Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Растительное Масло, Черноголовка Тархун. Snacks/Other: Редис, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|