Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 48.48g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Красная Цена Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Печеночные Оладьи, Сарафаново Сметана 10% , Китайская Капуста, Оливки, Зеленый Лук, Укроп, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Сыр Фета. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы. more...
|
|
5189 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 hours and 26 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Bathing - 18 minutes, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 1 hour and 31 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|