Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 113.27g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Кофе с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Домашний. Dinner: Подлива, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша, Мандарины, Bounty Bounty Protein. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|