|
Встала на весы и обрадовалась 😸
уряя :3
Но надо идти дальше 😊☝️
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 30.20g | Prot: 66.47g | Carbs: 105.00g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Просто Цветная Капуста. Snacks/Other: Ополье Кефир 1%, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсины, Лимонный Сок. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Игра в приставку через kinect - 30 minutes, Комплекс упражнений для сжигания жира - 19 minutes, Утренняя зарядка - 6 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilka_06's Weight History
|