Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 49.71g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Now Foods Омега-3, Foodart Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Пятерочка Авокадо. Lunch: Волгоградский Мясокомбинат Лопатка Охотничья, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, ВкусВилл Томатная Паста, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Кабачок. Snacks/Other: Здоровое Питание Соевое Молоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdaVF's Weight History
|