Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
83 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 96.48g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Льняные Семена, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе, Магнит Банан. Lunch: Салат из Капусты, Курица Запеченая на Соли. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Курица Запеченая на Соли, Салат из Капусты. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Верес Малина с Сахаром, Чай, Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Чай с Лимоном. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valentina Mehina's Weight History
|