Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 84.79g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fit Parad Заменитель Сахара N7, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Джем яблочный, Веселый Молочник Кефир 1%, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Чахохбили из Курицы. Dinner: Джем яблочный, Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Першинский Творог Обезжиренный , Джем яблочный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|