Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 71.63g | Carbs: 246.86g.
Breakfast: Кофе, Торт Черепаха, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Чай, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВИК Колбаса Старорусская, Сельские Мотивы Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Белиссимо, Чай. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 55 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Artemenko's Weight History
|