Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
91.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 87.47g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Елисей Нут Тушеный с Овощами, Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Doppel Herz Омега-3, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Twix Mini, Картошка Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alfa_Astya's Weight History
|