Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
105.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 73.29g | Carbs: 134.39g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Yufka Ekmeği. Lunch: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Budu, Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Ceviz, Yeşil Elma, Ceviz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anestezi01's Weight History
|