|
On yıl aradan sonra 80 li rakam görünce en az 3 kere tartıldım. Çok şükür
|
89.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
562 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 30.36g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Nescafe Sade, Zeytin, Badem, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
12 Apr 20 by member: hatice-dogdu
|
Hepsi emeklerinizin karşılığı, tebrikler 🎉✨
12 Apr 20 by member: mérv
|
Teşekkürler Merve hanım siz de alırsınız inş emeğinizin karşılığını...
12 Apr 20 by member: sbnc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|