Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 73.02g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты, Helios Джем З Манго Без Цукру, Рис Отварной. Lunch: A’Delis Пастила Полунична без Цукру , Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо, Зерновита Хлібці Гречані З Цибулею, Киноа (Вареный), Борщ с Курицей. Dinner: Сырники из Обезжиренного Творога, Кабачки Жареные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Молокія Йогурт 1.6%, АТБ Банан, Сильпо Апельсин, Яблоки (без Кожи). more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikavozna's Weight History
|