|
60,7
168
89
76
72
86
95
57-57
|
60.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 74.83g | Carbs: 204.45g.
Breakfast: Fleur Alpine Печенье Детское с Яблочным Соком, Сметана 15%, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Молоко 2,5%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Green Ray Фасоль Черная, Квашеная Капуста, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Три Кота Рис Отварной с Овощами, Кальмар тушеный, Sen Soy Соус Чили Ананас . Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Arla Сыр Натура Light, Щедрые Хлебцы Гречневые, Окей Манго, Богородская Конфеты Кокосовый Остров, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|