Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 92.30g | Carbs: 207.04g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриный Бульон, Приготовленная Морковь, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лаваш Армянский, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Twix Mini, Арахис, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meinpinacolada's Weight History
|