Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 67.67g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Чай, Сильпо Наполеон , Премия Печень Трески , Сыр Маасдам, Сильпо Багет Фитнес. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сильпо Багет Boulangerie Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Галичина Сметана 15%, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Nestle Nuts, Roshen Вафли Milk. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|