Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
889 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 37.79g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Овсяная Каша на Воде, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Манго. Lunch: Кофе (Растворимое), Гречка Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Помидоры, Premier Of Taste Сыр Фета, Оливки, Зеленый Лук. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Магнит Яблоко Гренни Смит, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Кофе (Растворимое). more...
|
|
4727 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 16 hours and 30 minutes, Bathing - 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина060385's Weight History
|