Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 37.62g | Prot: 69.51g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Яйцо, Плеза Лён Молотый, Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Lunch: Сыр Российский, Огурец, Печень Свиная, Соевый Соус, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Красные Помидоры, Огурец, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Вода, Плеза Лён Молотый, Кофе (Растворимое), Орифлейм Коктейль. more...
|
|
389 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina150371's Weight History
|