Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 44.74g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş Patates, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Pekmezli Kek, Havuç, Çilek. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|