Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 55.56g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Изолятом, Сильпо Банан, Вареное Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Банан, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%. Dinner: Приготовленный Лук, Куриное Филе Вареное, Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: АВК Екстрачорний Шоколад 80％ . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|