Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
827 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 18.53g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Яблоко, Банан, Каша Овсяная 1:1. Lunch: Баранина, Рисовый Плов, Морковь, Котлеты на Пару из Мяса и Овощей, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Котлеты на Пару из Мяса и Овощей, Хлеб Дарницкий, Яблоко, Каша Овсяная 1:1, Чай, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysel2904's Weight History
|