|
вчера была селёдка под шубой, много)) Потом куча воды на ночь....и ....вес остался прежний. Это не может не радовать!
|
82.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 148.76g | Carbs: 186.12g.
Breakfast: Сметана , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Лук, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Гречка Отварная. Dinner: Картошка Печеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сладкий Снег Маршмеллоу, Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|