Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
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80.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 148.85g | Carbs: 141.69g.
Breakfast: セブンイレブン ツナマヨネーズ, コーヒー, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン. Lunch: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ダノン オイコス ストロベリー. Dinner: 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソン アイスカフェラテ. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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