Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
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79.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1014 kcal
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Fat: 11.28g | Prot: 113.09g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー. Dinner: ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, 紀文 糖質0g麺 平麺, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Other: ダノン オイコス ストロベリー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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