Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
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92.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 46.59g | Prot: 77.30g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Haferflocken, Birnen, Alnatura Hafermilch, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Gemüse, Parmesan (Geschreddert), Arcticfish Geräucherte Forellenfilets. Dinner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Krombacher Pils 0,0%, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Leicht und Fit Mozzarella Light, Golden Toast Vollkorn Toast. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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